onsdag 11. november kl. 18:00 · Sørengkaia 124, Oslo
Har du lyst til å utfordre balansen din, forbedre din bevegeligheten og styrke? Bli med på våre onsdags-yogatimer! 🤸♀️🧘 Enten du liker å gå på tur, klatre, stå på ski – eller bare har lyst til å prøve noe nytt – inviterer vi deg til å utforske bevegelse på en bevisst måte ☁️ med et stødig sinn ⛰️ og dype, rolige pust 🌬️ Hver onsdag flyter vi gjennom en leken yogasekvens med ulike fokusområder: hoftemobilitet, avspenning i ryggsøylen, kjernemuskulatur, overkroppsstyrke, utfordrende balanseøvelser, inversjoner og mer! Du kan også forvente innslag av mindfulness-meditasjon, pusteteknikker og dyp avspenning. Kom som du er – timene tilpasses alle nivåer og erfaringer. Ta med behagelige klær, egen yogamatte og et nysgjerrig og åpent sinn! Yogatimen vil foregå på engelsk. Dørene åpner ca. kl. 17.45 og timen starter kl. 18.00. Vi sees på matta ------------------------------------------------------ Challenge your balance, improve your flexibility, and play with your strength during our Wednesday Yoga sessions 🤸♀️🧘 Whether you're into hiking, climbing, skiing, or just want to try out something new, explore moving your body in a mindful way ☁️ with a steady mind ⛰️ and through deep-calm breaths 🌬️ Each Wednesday we'll flow through a fun sequence with different focuses: hip mobility, spinal release, core, upper strength, spicy balances, inversions, and more! You can expect to also find some mindfulness-meditation, breathing techniques, and profound relaxation. Come as you are –sessions are adapted for all levels of experience. Just bring comfy clothes, your own yoga mat, and a curious-open mind! The yoga session will be held in English. Doors open around 5:45 PM, and the class starts at 6:00 PM. See you on the mat Påmelding / Avmelding Påmelding til yoga åpner torsdag kl. 10.00, én uke før yogaøkten. Dersom du har meldt deg på og ikke kan delta så husk å meld deg av, slik at andre har mulighet til å ta din plass. Send en epost til info.oslo@dnt.no Aktiviteten er G R A T I S Krever ikke DNT- medlemskap. Men vi setter stor pris på om du er DNT-medlem Tilgjengelighet Bystua på Friluftshuset til DNT Oslo og Omegn er universelt utformet, noe som betyr at de er tilrettelagt for å være tilgjengelige for alle, uansett funksjonsevne. Du er også hjertelig velkommen til å ha med ledsager, eller gi beskjed om du har behov for litt ekstra hjelp eller annen tilrettelegging, så skal vi gjøre så godt vi kan. Vi setter pris på din tilbakemelding Ønsker du å gi oss ros eller ris ? Har du forslag til andre aktiviteter eller annet du vil melde om? Da kan du gjøre det her. Anonymt selvfølgelig. Følg oss! Følg oss på Instagram og Facebook . Tagg oss gjerne i dine turbilder. Bli medlem Støtt oss i vårt arbeid med aktivitet for ungdom. Bli Frivillig? Slik blir du frivillig i DNT ung Oslo. Takk til Frifond og Oslo kommune for støtte til våre aktiviteter. Flere datoer: 4 ganger fram til 16. desember.
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.