søndag 8. november kl. 14:00 · Studio Loftet, 3. Etasje, Gamle Postgården, Mandal
Vinyasa Flyt 90min Pust, bevegelse og flyt. Vinyasa betyr å sette sammen eller plassere noe på en bestemt måte. I yoga beskriver det hvordan vi knytter sammen bevegelser og posisjoner i en dynamisk sekvens, der pusten er med på å styre rytmen. Med inspirasjon fra Ashtanga og Rocket Yoga utforsker vi kreative sekvenser som kombinerer styrke, bevegelighet, balanse og dynamisk bevegelse. Hver klasse bygger på en fast sekvens med sitt eget fokus, og variasjoner i tempo, intensitet og fysisk målsetting. Gjennom repetisjon utvikler du kroppskontroll og forståelse for bevegelsene, samtidig som det blir lettere å følge din egen progresjon. Klassene er lekne og utforskende, med rom for å prøve seg på mer komplekse stillinger og variasjoner underveis. Dette er en invitasjon, ikke en forventning. Alle kropper er forskjellige, og det finnes alternativer enten du ønsker å holde deg til grunnstillingene, tilpasse dem etter behov eller utforske mer utfordrende varianter når kroppen tillater det. Målet er å utforske bevegelse, finne flyten og utvikle en praksis som kjennes naturlig for deg
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.